Steg 4: Tillsätt citronen (valfritt).
Ta bort kastrullen från värmen och låt den svalna något. Pressa eventuellt i saften från en halv citron för att öka antioxidanterna och ge en uppfriskande touch.
Steg 5: Sila och söta teet.
Sila teet genom en fin sil för att ta bort eventuella kvarvarande frön. Tillsätt en tesked ren honung om du föredrar en mildare smak.
Steg 6: Servera och njut.
Servera teet varmt för en lindrande effekt eller låt det svalna för en uppfriskande dryck. Du kan lägga till en citronskiva för en visuell och aromatisk touch.
Hur man tar detta te för optimala resultat
Ritualen som kommer att förändra din hälsa:
Drick en kopp (250 ml) av detta te på fastande mage varje morgon i 10 dagar i rad. Denna rutin låter näringsämnena verka på djupet, vilket förbättrar din matsmältning, sänker kolesterolet och stärker ditt immunförsvar. Efter de 10 dagarna kan du dricka det 3-4 gånger i veckan för att bibehålla de långsiktiga fördelarna.
