Förberedelse:
Koka först upp en liter vatten.
När det är varmt, tillsätt skalen från två citroner (som du tidigare tvättat).
Låt det koka upp.
Tillsätt sedan saften från en citron.
Låt det sjuda i
ytterligare 20 minuter. Låt det vila i 10 minuter för att svalna något.
Häll upp en kopp och drick (tillsätt lite honung om så önskas).
Häll den återstående vätskan i en glasflaska för att förvara den i kylskåpet i några dagar.
Om du dricker det för att lindra magont, uppblåsthet och gaser rekommenderas det att du smuttar långsamt.
Hur man dricker det:
Även om det ofta sägs att den ideala tiden att dricka citronskalste är på tom mage, finns det ingen enskild "perfekt" tidpunkt att dricka denna dryck. Så om du vill dricka det som det första du gör på morgonen, gör det för att du vill, inte för att du får några större fördelar just då.
