Hållningens konst och avsiktlig rörelse
En persons hållning kan säga mer innan ett hej än vad de egentligen säger.
Kroppsspråk är kanske det mest primitiva kommunikationsmedlet och förmedlar vad sinnet verkligen känner.
Att stå rakt, hålla axlarna avslappnade istället för böjda vid öronen och röra sig med mening ger ett intryck av självförtroende.
Naturligtvis sker en viss försämring av hållningen när människor åldras. D
etta kan tillskrivas försvagning av muskler, minskad bentäthet och effekterna av åratal av dålig hållning, som ofta utvecklas av att man sitter för länge vid ett skrivbord eller stirrar på smartphones.
Nya upptäckter inom vetenskapen om "förkroppsligad kognition" har dock visat att hållning inte bara påverkar andra människors uppfattning utan också påverkar ens inre tillstånd. När en person står rak, "låtsas" de inte bara vara självsäkra – de signalerar till sin hjärna att de är bekväma och har kontroll över sin omgivning.
Kvinnor som är noggranna med att upprätthålla god hållning ser mer livliga och ungdomliga ut, eftersom de inte verkar "åldras" in i sig själva.
En jämn, stabil gång, tillsammans med en upprätt hållning, bidrar till att skapa en känsla av elegans som inte har något att göra med vilket märke man bär eller hur professionellt ens makeup är applicerad.
