Denna antiinflammatoriska hälsodryck gjord på lila fjärilsärtor och blåbär är en sann naturlig dryck för kropp och själ.
Rik på antioxidanter, flavonoider och antocyaniner, hjälper den till att minska inflammation, stärka immunförsvaret och främja bättre cellhälsa.
Den lila fjärilsärten, även kallad blå ärtblomma eller fjärilsärtblomma , är en växt med ursprung i Sydostasien, känd för sin intensiva blå färg och medicinska egenskaper.
I kombination med blåbär, en frukt med antiinflammatoriska och antioxidativa fördelar, skapar den en dryck som är lika vacker som den är nyttig.
Ingredienser för 2 till 3 glas
- 2 teskedar torkade lila fjärilsärtblommor
- 150 g färska eller frysta blåbär
- 1 matsked rå honung eller agavesirap
- 1 matsked färsk citronsaft
- 500 ml filtrerat vatten
- Några isbitar (valfritt)
- Myntablad till dekoration
Steg-för-steg-förberedelse
