Enkelt uttryckt är utbrändhet i äktenskapet ett tillstånd av emotionell, mental och fysisk utmattning som uppstår när partners förväntar sig att deras äktenskap ska uppfylla alla deras behov, men istället upptäcker de gång på gång att det inte gör det.
Det är resultatet av en kombination av höga förväntningar, olika typer av stress som livet medför och ouppfyllda behov.
Så småningom blir episoder av missnöje vanligare, och det som en gång bara var en liten irritation blir en ständig källa till frustration.
Människor inom ett äktenskap som upplever utbrändhet tenderar att älta tidigare misstag, verkliga eller upplevda, samtidigt som de känner sig mer och mer hopplösa och fysiskt utmattade.
Enligt en studie publicerad i Journal of Marital and Family Therapy är ”äktenskapsutbrändhet ofta ett resultat av orealistiska förväntningar i kombination med ackumulerad livsstress, vilket leder till emotionell utmattning och minskad intimitet.”
Utbrändhet manifesterar sig inte plötsligt utan är en långsam process som ofta går obemärkt förbi tills den når en kritisk punkt.
Utbrändhet är inte bara ett problem i långvariga äktenskap.
Det kan förekomma hos nygifta par om verkligheten inte lever upp till den saga de hade föreställt sig.
Det kan också förekomma hos par i alla åldrar när stress från arbete, tristess eller små men kumulativa irritationer börjar byggas upp.
Tecken på utbrändhet i äktenskapet
