Antiinflammatorisk hälsodryck gjord på lila fjärilsärtor och blåbär

Steg-för-steg-förberedelse

1. Förbered fjärilsärtsinfusionen

Värm vattnet i en kastrull utan att koka upp.

Tillsätt fjärilsärtsblommorna och låt det dra i 10 minuter.

Vattnet kommer att få en djupblå färg. Sila och låt det svalna.

2. Förbered blåbärsblandningen

Mixa blåbären med honung och citronsaft i en mixer tills du får en slät puré.

3. Montera drycken

Häll den avsvalnade fjärilsärtstecken i en stor kanna.

Tillsätt blåbärspurén och  blanda väl.

4. Servera

 

FORTSÄTTNING PÅ NÄSTA SIDA.➡️