E-vitamin: den ultimata skönhetsmästaren
Om du någonsin har läst ingredienserna i en fuktighetskräm eller hårvårdsprodukt har du definitivt stött på E-vitamin.
Och det av goda skäl: det minskar mindre skavanker, stimulerar kollagenproduktionen och hjälper till att minska ålderstecken.
Den är särskilt värdefull för hud-, hår- och nagelvård, både utvärtes och vid intag.
För att skörda dess fördelar genom kosten, överväg nötter, avokado, spenat, pistagenötter och solrosfrön.
Vad sägs om en vitaminrik förrättstallrik?
Rätt reflexer att anta parallellt
