En rik blandning av antioxidanter som är utmärkta för att skydda näthinnans hälsa.
- 1 morot
- 1 kopp färsk spenat
- ½ kopp blåbär
- 1 glas vatten
Förberedelse
- Blanda alla ingredienser tills du får en jämn blandning.
Användning: Njut av den som frukost eller mellanmål.
Recept 4: Morot, guava och citronsaft
En uppfriskande kombination rik på C-vitamin och betakaroten.
- 2 morötter
- 1 mogen guava
- Saften av ½ citron
- 1 glas vatten
Förberedelse
