Förutom att inkludera denna juice i din kost, överväg följande tips för att bevara din ögonhälsa:
- Balanserad kost: Inkludera en variation av frukt och grönsaker i dina dagliga måltider.
- Solskydd: Använd solglasögon med 100 % UV-filter.
- Raster: Använd 20-20-20-regeln när du använder elektroniska apparater.
- Vätskebalans: Se till att du dricker tillräckligt med vatten.
- Rök inte: Rökning är kopplad till en ökad risk för ögonsjukdomar.
- Regelbundna kontroller: Besök din ögonläkare minst en gång om året.
Viktiga instruktioner och försiktighetsåtgärder
