Hur du enkelt integrerar det i din rutin
Goda nyheter: du behöver inte vara expert på örtmedicin för att dra nytta av dess fördelar.
För en infusion , dra helt enkelt en till två teskedar torkad oregano i mycket varmt vatten i cirka tio minuter.
Den är mild, väldoftande och mycket lätt att njuta av på morgonen eller kvällen.
Fortsätt att använda det rikligt i dina sallader, soppor, såser och grytor i köket .
I normala tillagningsmängder är daglig användning helt säker för de flesta.
Med eteriska oljor är det lite annorlunda.
De finns i kapselform eller utspädda i olivolja – men i det här fallet är det viktigt att rådfråga en sjukvårdspersonal innan man börjar.
Några försiktighetsåtgärder att tänka på
