Se till att påminna din partner om att du älskar hen, uppskattar hen eller tackar hen för något fint hen har gjort.
Par som visar uppskattning för varandra har rapporterat ökade känslor av emotionell intimitet och minskad stressnivå, enligt en studie i Journal of Family Psychology .
3. Ta dig tid att prata
Ofta kommunicerar lyckliga par fritt om sina liv, känslor och drömmar.
Å andra sidan diskuterar utbrända par sällan svåra ämnen och begränsar sina samtal till att planera måltider eller uträtta ärenden.
Ett sätt att försöka jämna ut saker och ting är att avsätta cirka 20 minuter om dagen för några meningsfulla samtal.
Börja helt enkelt samtalet med ett trevligt ämne och försök att använda "jag" istället för "du" när du diskuterar känslor och behov för att undvika kritik.
4. Prata med din make/maka, inte andra
