Äldre personer eller personer med kända lever- eller gallblåseproblem bör vara försiktiga med bad i extrema temperaturer, särskilt tidigt på dagen.
Att välja ett lätt varmt bad snarare än mycket varmt eller kallt vatten, och att bada senare på morgonen eller eftermiddagen gör att kroppen kan anpassa sig mer gradvis.
Denna enkla justering hjälper till att stödja ett hälsosamt gallflöde samtidigt som den bibehåller komforten och minskar onödig belastning på lever och gallblåsa.
6. Uttorkning och toxinackumulering
