Förvaring och uppvärmning
Denna rätt håller sig i 3 till 4 dagar i kylskåp i en lufttät behållare.
Den kan också frysas i upp till 2 månader.
För att värma upp, sjud försiktigt på låg värme eller i mikrovågsugnen, tillsätt lite vatten eller buljong om såsen har tjocknat.
Näringsvärden (per portion, ungefärligt)
- Kalorier: 520 kcal
- Protein: 35 g
- Fett: 25 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fiber: 8 g
En komplett rätt, rik på protein och fibrer, perfekt för en balanserad och mättande måltid.
Varför den här rätten är ett måste
