Blodtrycksreglering
Läkare säger att ett dagligt intag på cirka 370 milligram magnesium behövs för att reglera det höga blodtrycket.
En typisk portion dadlar innehåller cirka 80 milligram av mineralet.
Förbättrad hjärnprestanda
Att äta dadlar kan förbättra vårt minne avsevärt. Så om du pluggar inför ett prov kan dadlar hjälpa dig att komma ihåg mer av det du läser.
Forskare tror också att dadlar undertrycker tidiga tecken på sjukdomar relaterade till minnesförlust.
Förtjockning av benmassa
