Vitamin A verkar direkt på cellregenerering: det återuppbygger skadad vävnad, stimulerar tillväxten av nya celler och saktar ner hudens åldrande.
Resultatet? Hud som är smidigare, bättre återfuktad och ser yngre ut.
Det jämnar också ut hudtonen och förhindrar blekhet.
När det gäller mat, fokusera på gröna bladgrönsaker, morötter, melon, ägg och paprika.
Dessa är ingredienser som du lätt kan hitta på din lokala mataffär!
Vitamin B: hudens skyddande sköld
