Skip to content
- Morot: Rik på betakaroten och vitamin A, vilket främjar tydligare syn och är viktigt för hälsan i svagt ljus.
- Spenat: Innehåller lutein och zeaxantin, som skyddar näthinnan från de skadliga effekterna av blått ljus.
- Guava: En källa till C-vitamin, stärker immunförsvaret och skyddar ögonen från fria radikaler.
- Vatten: Viktigt för övergripande hydrering, inklusive ögonhälsa.
Grundrecept för morots-, spenat- och guavajuice
Ingredienser
- 1 liten morot
- 1 näve färsk spenat
- 1 mogen guava
- 1 glas vatten
Instruktioner