Nu ska vi prata om sätt att skydda din frid utan att skada relationerna du har med människorna i ditt liv, särskilt dina barn.
1. Sluta dela varje detalj om din hälsa
När vi blir äldre hamnar hälsan naturligtvis i centrum för de flesta samtal.
Det finns fler hälsokontroller i kalendern och många fler slumpmässiga värk som dyker upp från ingenstans.
Och när man tänker på det är det helt normalt att prata om det eftersom det är det vi har att göra med.
Men här är något vi inte alltid tänker på: när vi delar med oss av varje litet symptom vi upplever, förändrar det på något sätt vår dynamik.
Människor omkring oss tenderar att oroa sig mer, och oro har ett konstigt sätt att förvandlas till kontroll.
