När det gäller ägg kan man lugnt säga att de är ett av de livsmedel som omges av mycket kontrovers.
Anledningen är att experter under årens lopp först fördömde deras konsumtion som en orsak till högt kolesterol i blodet, och sedan, år senare, klassificerades de som superlivsmedel.
Det är därför många undrar vad sanningen om ägg egentligen är, och om de kan äta dem utan skuld eller oro för sin hälsa.
Debatten om ägg har pågått ett tag.
Trots deras "dåliga" rykte tidigare har berättelsen kring ägg förändrats idag, då ett antal undersökningar visat att för de flesta som inte lider av några sjukdomar utgör ägg inte någon risk för hjärtsjukdomar.
Studier tyder faktiskt på att hjärtsjukdomar främst påverkas av konsumtionen av transfetter, för mycket socker och bearbetade kolhydrater.
