Den överraskande sanningen om att äta ägg varje dag
HeartUK uppger att kolesterol ӊr en typ av blodfett som produceras i levern.
Det finns också i vissa livsmedel.
Det spelar en viktig roll i hur din kropp fungerar, och det är särskilt viktigt i din hjärna, nerver och hud.”
Ungefär 80 % av det produceras av din kropp och resten kommer från maten du äter.
Enligt Cleveland Clinic kan ”för mycket kolesterol i blodet vara farligt för dig . ”
Det finns två typer av kolesterol, HDL-kolesterol, eller det ”goda” kolesterolet som experter tror kan hjälpa till att skydda dina artärer, och LDL-kolesterol, eller det ”dåliga” kolesterolet som kan orsaka att en klibbig substans som kallas plack byggs upp i dina artärer.
I allmänhet är kolesterol viktigt för cellmembran, hormoner och D-vitaminproduktion, och forskning visar att våra kroppar anpassar sig till det kolesterol vi äter genom att producera mindre på egen hand.
