Om du någonsin har vaknat och insett att du inte kunde röra dig eller tala, trots att du var fullt medveten, har du förmodligen upplevt ett ganska konstigt och mystiskt fenomen som kallas sömnparalys.
I motsats till vad många tror är sömnparalys faktiskt vanligare än många tror.
Men eftersom det är en upplevelse som känns surrealistisk tvekar många att prata om den.
Min Cleveland Clinic uppger att sömnparalys inträffar "när din kropp befinner sig mellan sömnstadier och vakenhetsstadier.
En episod är tillfällig och varar bara i några sekunder till ett par minuter.
Det är en typ av parasomni."
Även om en episod av detta fenomen kan orsaka nervositet och ångest, vilket gör de som upplevt det rädda och förbryllade, är det faktiskt ofarligt.
Vissa av dessa episoder är relaterade till sömnstörningar, så om de inträffar ofta är det bäst att rådfråga en läkare och undvika den känslomässiga stress som följer med dem.
Enligt forskning upplever cirka 30 procent av människor sömnparalys minst en gång under sin livstid.
