Vad många inte inser är att den position de somnar i kan hindra andningen utan att de ens märker det.
Att sova på rygg utan ordentligt stöd, använda en kudde som är för tjock eller för platt, eller att nacken är felställd... alla dessa små detaljer kan minska luftflödet och tvinga kroppen att arbeta hårdare under natten.
Som ett resultat fluktuerar syrenivåerna, hjärtat kompenserar och hjärnan, som berövas en stabil syretillförsel, återhämtar sig inte som den borde.
Varningstecken att inte ignorera
