Jag har inte varit sjuk på 43 år – här är de 5 maträtterna jag äter dagligen

Margarita säger också att hon ser människor i hennes ålder ta en massa piller och ha svårt att komma ur sängen.

Hon tror att orsaken till det inte är ålder utan ett resultat av vad de har matat sina kroppar med under årtiondena.

Så tänk om hon har rätt? Tänk om vi kan förlänga vårt liv och dess kvalitet genom att helt enkelt tänka på vår kost? Sanningen är att ett antal experter har hävdat att mat spelar en avgörande roll för hur hälsosamma vi är, så jag antar att Margarita är ett perfekt exempel på det.

Det goda är att även om du är 60, 70 eller till och med 80, kan du fortfarande göra en förändring i din kost och eventuellt vända de skador som har uppstått under åren.

Enligt Margarita är det här de 5 livsmedel som gör att hon förblir ungdomlig även vid 90 års ålder.

 

FORTSÄTTNING PÅ NÄSTA SIDA.➡️