Ökar benhälsan
Den goda nyheten är att äggskal är ett enkelt och prisvärt sätt att stödja starka, friska ben.
Eftersom de nästan uteslutande består av kalciumkarbonat erbjuder de ett naturligt alternativ till köpta piller.
Faktum är att forskning som publicerats i International Journal of Food Science and Nutrition fann att pulveriserade kycklingäggskal kan fungera som en effektiv kalciumkälla direkt från ditt kök.
Vissa studier tyder till och med på att kalcium från äggskal kan absorberas mer effektivt än kalcium från syntetiska kosttillskott, vilket gör dem till en förvånansvärt kraftfull allierad för benstyrka.
Minskar risken för osteoporos
