Mellan 70 och 75 år: 5 aspekter som kan göra detta skede mer utmanande

3. Ensamhet är en verklig hälsorisk

Det är också viktigt att nämna effekterna av förändringar i det sociala livet efter 70 års ålder.

Pensionering blir vanligt, vänner kan flytta hemifrån eller kämpa med sjukdom, och familjemedlemmar blir ofta upptagna med sina egna ansvarsområden.

Även om ensamhet aldrig har stört någon tidigare, kan ensamhet börja påverka det emotionella välbefinnandet.

Det känns inte bara smärtsamt utan kan också påverka den fysiska hälsan negativt.

Ensamhet har kopplats till kognitiv nedgång, svagare immunförsvar och andra hälsoproblem.

Mänsklig interaktion är viktig för mental och emotionell hälsa.

Detta kan inkludera regelbundna telefonsamtal, att delta i samhällsaktiviteter eller helt enkelt att prata med grannar.

4. Din interna termostat blir kräsen