4. Din interna termostat blir kräsen
En av de minst diskuterade förändringarna är kroppens minskade förmåga att reglera temperaturen ordentligt.
Detta kan innebära att man inte känner sig törstig även vid uttorkad vävnad eller att man inte inser att den omgivande temperaturen är farlig förrän symtom som yrsel uppstår.
Detta gör medvetenhet särskilt viktig.
Att dricka vätska regelbundet, även innan man känner sig törstig, är en smart vana eftersom kroppens varningssignaler blir svagare med åldern.
Det är också viktigt att vara noga med väderförhållandena, eftersom kroppen måste arbeta hårdare för att anpassa sig till extrem värme eller kyla.
