Och på kort sikt kan det kännas som att vi gör framsteg.
Tyvärr är problemet med sorg att den inte bara försvinner om vi plötsligt byter miljö, våra rutiner, ger upp kontrollen eller tar ett steg tillbaka från allt som påminner oss om personen vi förlorat.
Nej, sorgen följer oss in i den nya lägenheten, och till och med det nya landet, och in i det enklare liv vi hoppades skulle vara mindre smärtsamt.
Ibland kommer obehaget vi försöker komma bort från tillbaka, men den här gången är det blandat med ånger över de saker vi gav upp för tidigt, ånger över de val vi gjorde när vi inte kunde tänka klart på grund av smärtan i våra hjärtan.
Detta är inte en uppmuntran att fortsätta lida, att fortsätta vara obekväm eller att fortsätta vara olycklig, och det är definitivt inte en inbjudan att agera på våra känslor, att göra något med dem eller att försöka förändra dem.
Denna förmåga att inte göra någonting, att vänta ut känslorna, att låta dem komma och gå utan att omedelbart reagera på dem, är en av de svåraste saker sorgen kräver av oss, och ett av de bästa skydden vi har mot den.
Sorg är inte något man löser, det är något man lär sig att leva med tills den så småningom försvinner.
2. Omdefiniera självständighet efter förlust
