3. Att sluta fred med ensamhet utan att låta den definiera dig
Ensamhet är en känsla som alla upplever någon gång i livet, men ensamheten efter förlusten av någon vi älskade är olik alla andra former av denna känsla, eftersom vi inte bara saknar en person utan allt som kom med deras närvaro.
Vi delade skämt, våra dagar, våra hemligheter, och helt plötsligt är allt borta, och det finns ingen mängd andra människor som kan känna det behovet.
Dessutom är det under sorgetiden svårt att vara runt människor, och även om vi omger oss med vänner och familj kan vi fortfarande känna oss ensamma.
Varför? Bara tanken på att vara runt människor när vår älskade inte är där kan kännas som att vi gör något fel, eftersom det för oss kan kännas som att vi försöker fylla deras närvaro, och det verkar som ett svek även om det inte är det.
Målet borde inte vara att utrota ensamhet, för ärligt talat är det sällan möjligt, åtminstone inte inledningsvis.
Målet är att förhindra att ensamheten övergår i isolering.
