Steg två
Detta är en period av lätt sömn innan du går in i en djupare sömn.
Här saktar din hjärtrytm och andning ner, och dina muskler slappnar av ytterligare.
Din kroppstemperatur sjunker och ögonrörelserna upphör.
Din hjärnaktivitet saktar också ner, men du upplever enstaka utbrott av elektrisk aktivitet.
