Hypniska idioter
Hypniska ryck är i grunden ofrivilliga sömnrörelser som uppstår när man övergår från vakenhet till sömn.
De kallas ibland för hypnagogiska ryck eller sömnstarter.
De är inte särskilt väl förstådda, men de tenderar att inträffa oftare när man försöker tvinga sin hjärna att engagera sig i en aktivitet när man är sömnberövad.
Rafael Pelayo, sömnspecialist vid Stanford Sleep Medicine Center, säger att det beror på att vissa delar av nervsystemet är vakna, medan andra sover.
I grund och botten kan man tänka på en hypnisk ryck som ett fel som orsakas av att ditt nervsystem skickar motstridiga signaler till din kropp.
Generellt sett inträffar de när du övergår från vakenhet till sömnstadium ett.
Som förklarats inträffar REM-sömn vanligtvis nittio minuter efter att du somnat.
När du däremot är riktigt sömnberövad går du direkt från stadium ett till REM-sömn.
Du hoppar i princip över stadium två och tre.
Paleyo säger att en hypnisk ryck är ett tydligt tecken från kroppen att du behöver sova. "Inget annat kommer att tillfredsställa den impulsen."
Är hypniker farliga?
FORTSÄTTNING PÅ NÄSTA SIDA. ➡️
